30 eur

Hääle vabaduse töötuba
Hääle jooga ja helimeditatsioon

R 19. septembril kl 19:00 / Kalaranna 8/11

Selles meistriklassis saad

Vabastada pingeid, emotsionaalised blokeeringudi, läbi hääle.
Parandada oma hääle kõla, muutes selle selgemaks, tugevamaks ja väljendusrikkamaks. See on eriti oluline neile, kes töötavad valdkondades, mis hõlmavad avalikku esinemist ja inimestega suhtlemist.
Hääle vabastamine võib aidata parandada teie suhtlustruudust. Kui tunned, et su hääl on tugev ja selge, võid tunda end enesekindlamalt erinevates olukordades, kus sinu veenmisoskus on vajalik.
Esoteerikas on hääl 5. tšakra, mis vastutab eneseväljenduse, teostuse ja loovuse eest. Häälega töötades avate uusi võimalusi kõigis valdkondades.

Sinu hääle sagedus on just Sinu jaoks kõige harmoonilisem, kõige teraapilisem.See on tõeline heli enesemassaaž!

Kutsun Sind õhtule kus esimesel poolel oled aktiivsed osaleja - kõlame, laulame, liigume koos ning teises pooles saad lõõgastuda ja integreerida saadud kogemusi maagiliste gongihelide helides

Nn hääleharjutused, häälejooga, heli-qigong – need on kõigile kättesaadavad harjutused!

Mis saab hääleharjutuste tulemusena?

Tunnis teeme spetsiaalseid energiameridiaanide ja kehakeskustega seotud harjutusi, mille tulemusena paraneb enesetunne ja uni, suureneb energia ja elujõud
Teises osas on teil võimalus lõõgastuda ja kogemusi integreerida läbi HELIMEDITATSIOONI. Pärast aktiivset osa lõdvestub keha eriti hästi ja tunneb helivõnkeid, need on uskumatult meeldivad aistingud!
Gongide helid vabastavad kinni jäänud energiaid ja blokeeringuid ning aitavad neil lahti lasta. Flöötide, tiibeti kausside ja muude pillide meloodiline kõla tervendab hingehaavu ning täidab meid kergete ja positiivsete emotsioonidega.

GONG on üks iidsemaid instrumente, mida kasutatakse avardunud teadvuseseisundi saavutamiseks. Gong-meditatsiooni ajal aeglustub ajutegevus alfa- ja teetalaineteni, kus saame otse oma alateadvusest infot piltide ja sümbolite kujul vastu võtta. See seisund on ainulaadne ka selle poolest, et aktiveeruvad keha iseregulatsiooni ja rakkude taastumise protsessid. Meie keha muutub tervemaks ja nooreneb.

Osalemiseks pole vaja erioskusi. See on igaühele kättesaadav praktika. Sa ei pea midagi tegema, on vaja lihtsalt lesida ja lubada enesel olla helides ning võtta vastu ilma hinnanguteta see kogemus, mis tuleb.

Tunniks on vaja mugavaid liikumist mitte piiravaid riideid, matti ja tekki lamamismeditatsiooniks, kui kaasa võtta ei saa, saab kasutada kohapeal, saalis on varuks.

Juhendaja; Lilia Märtmaa

gongimeister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija;
• Muusikaterpeut.

Heliterapeut, helimassaaźi spetsialist
• Tervendavate Helide keskuse kaaslooja

👉BRONEERI KOHAD ONLINE