30 eur

Свобода голоса — Мастер-класс
Йога голоса и звуковая медитация

ПТ 19 сентября в 19:00-21:00 / Kalaranna 8/11

На этом мастер-классе Вы сможете

Высвободить через голос напряжение, эмоциональные блоки, зажимы.
Улучшить звучание вашего голоса, делая его более ясным, сильным и выразительным. Это особенно важно для тех, кто работает в областях, связанных с публичными выступлениями и общеним с людьми.
Освобождение голоса может помочь улучшить вашу веренность в общении. Когда вы чувствуете, что ваш голос звучит сильно и ясно, вы можете себя увереннее чувствовать в различных ситуациях, где требуется ваша убедительность.
В эзотерике голос — это 5 чакра, отвечающая за самовыражение, реализацию и творчество. Работая с голосом, вы открываете для себя новые возможности во всех сферах.

Частота своего голоса самая гармоничная, самая терапевтическая именно для вас. Ведь при звучании 80 процентов звука поглощается внутренними органами, происходит стимуляции желёз внутренней секреции. Это самый настоящий звуковой самомассаж!

Приглашаю вас на занятие, где в первой половине вы будете активными участниками — мы будем вместе звучать, петь, двигаться, а во второй половине сможете отдохнуть и интегрировать полученный опыт под волшебные звуки гонгов, поющих чаш, этнических флейт и других удивительных инструментов.

Так называемые голосовые практики, йога голоса, звуковой цигун — это упражнения доступные для каждого! Не обязательно обладать музыкальным слухом .

Что происходит в результате голосовых практик?

На занятии мы делаем специальные упражнения, связанные с энергетическими меридианами и центрами тела, в результате происходит улучшение самочувствия и сна, усиление энергетики и жизненного тонуса
Во второй части у вас будет возможность отдохнуть и интегрировать опыт, через ЗВУКОВУЮ МЕДИТАЦИЮ. После активной части тело особенно хорошо расслабляется и чувствует звуковые вибрации, это невероятно приятные ощущения!
Звуки гонгов поднимают застрявшие в нас энергии, блоки и помогают их отпустить. Мелодичное звучание флейт, тибетские чаш и других инструментов исцеляет душевные раны и наполняет нас светом и положительными эмоциями.

ГОНГ является одним из самых древних инструментов, использующихся в достижения расширенного состояния сознания. Во время гонг-медитации мозговая активность замедляется до альфа и тета волн, когда мы можем напрямую получать информацию в виде образов и символов из нашего подсознания. Это состояние также уникально тем, что включаются процессы саморегуляции организма и регенерации клеток. Наше тело оздоравливается и омолаживается.

Это практика, доступная каждому человеку. Вам не надо «уметь» медитировать, надо только лечь и позволить себе быть в Звуке без изначальных предубеждений, без оценок, готовым принять тот опыт, который может прийти.

Для занятия вам понадобится удобная одежда, не сковывающая движение, коврик и плед для лежачей медитации. (на месте имеются запасные)

проводит ЛИЛИЯ МЯРТМАА —

• музыкант-мультиинструменталист, играет на гонгах, поющих чашах, варгане, этнических флейтах, вокалист, исполнитель обертонного пения.
• Музыкотерапевт

• Звукотерапевт, гонг-мастер, специалист по звуковому массажу-
• Соучредитель Центра целительных звуков

БРОНИРУЙТЕ МЕСТА ОНЛАЙН: