30 eur

Свобода голоса — Мастер-класс
Йога голоса и звуковая медитация

ПТ 19 сентября в 19:00-21:00 / Kalaranna 8/11

На этом мастер-классе Вы сможете

Высвободить через голос напряжение, эмоциональные блоки, зажимы.
Улучшить звучание вашего голоса, делая его более ясным, сильным и выразительным. Это особенно важно для тех, кто работает в областях, связанных с публичными выступлениями и общеним с людьми.
Освобождение голоса может помочь улучшить вашу веренность в общении. Когда вы чувствуете, что ваш голос звучит сильно и ясно, вы можете себя увереннее чувствовать в различных ситуациях, где требуется ваша убедительность.
В эзотерике голос — это 5 чакра, отвечающая за самовыражение, реализацию и творчество. Работая с голосом, вы открываете для себя новые возможности во всех сферах.

Частота своего голоса самая гармоничная, самая терапевтическая именно для вас. Ведь при звучании 80 процентов звука поглощается внутренними органами, происходит стимуляции желёз внутренней секреции. Это самый настоящий звуковой самомассаж!

Приглашаю вас на занятие, где в первой половине вы будете активными участниками — мы будем вместе звучать, петь, двигаться, а во второй половине сможете отдохнуть и интегрировать полученный опыт под волшебные звуки гонгов, поющих чаш, этнических флейт и других удивительных инструментов.

Так называемые голосовые практики, йога голоса, звуковой цигун — это упражнения доступные для каждого! Не обязательно обладать музыкальным слухом .

Что происходит в результате голосовых практик?

На занятии мы делаем специальные упражнения, связанные с энергетическими меридианами и центрами тела, в результате происходит улучшение самочувствия и сна, усиление энергетики и жизненного тонуса
Во второй части у вас будет возможность отдохнуть и интегрировать опыт, через ЗВУКОВУЮ МЕДИТАЦИЮ. После активной части тело особенно хорошо расслабляется и чувствует звуковые вибрации, это невероятно приятные ощущения!
Звуки гонгов поднимают застрявшие в нас энергии, блоки и помогают их отпустить. Мелодичное звучание флейт, тибетские чаш и других инструментов исцеляет душевные раны и наполняет нас светом и положительными эмоциями.

Gong Bath and Gong Night is a powerful sound practice with gongs playing all night. During sleep, our body is completely relaxed, which allows sound vibrations to work more deeply; and our brain at this time switches to theta and delta waves, which corresponds to the fast and slow phase of sleep. At this time, cleansing and restorative processes take place in the body. The sound of gongs helps to speed up and intensify these processes. Cell regeneration and cleansing of toxins take place, the functions of internal organs are restored, the subconscious is cleared of destructive patterns, they are released, an altered state of consciousness arises, in which insights and lucid dreams are possible.

This is a practice accessible to everyone. You don't need to "know how" to meditate; you just need to lie down and allow yourself to be immersed in the Sound without preconceived notions, without judgment, and ready to embrace the experience that may come.

Для занятия вам понадобится удобная одежда, не сковывающая движение, коврик и плед для лежачей медитации. (на месте имеются запасные)

проводит ЛИЛИЯ МЯРТМАА —

• музыкант-мультиинструменталист, играет на гонгах, поющих чашах, варгане, этнических флейтах, вокалист, исполнитель обертонного пения.
• Музыкотерапевт

• Звукотерапевт, гонг-мастер, специалист по звуковому массажу-
• Соучредитель Центра целительных звуков

БРОНИРУЙТЕ МЕСТА ОНЛАЙН: