Йога голоса

Йога с древнего санскрита переводится как путь, связь, соединение с истоком. Звуковая йога — это восстановление глубинной cвязи со своим творческим «Я» с помощью звучания своего голоса достижение гармоничного состояния тела и души.

Человечески голос — это идеальный природный инструмент со своей уникальной частотой и вибрацией, по образу которого смоделированы многие инструменты мира. Чем чаще мы поём или даже просто звучим, тем большую помощь мы оказываем своему организму. Ведь при звучании 80% звука поглощается внутренними органами, происходит ещё большая стимуляции желёз внутренней секреции. Также исследования показывает, что совместное пение хорошо сближает людей и укрепляет коллективы.

Из за воздействия окружающей среды и дисгармоничных состояний и стрессом мы блокируем свой голос. Поэтому, раскрывая себя через звук, мы открываем свой творческий потенциал, избавляемся от страха, обретаем уверенность в себе и, конечно же, радость от жизни.

Основатель телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх отмечал, что есть одна особенность у горлового блока. Во-первых, с горловым блоком можно работать только при помощи голоса и дыхания. Во-вторых, горловой блок является как бы краеугольным камнем для всех остальных. Чуть позже практика многих телесных терапевтов показала — практикуя только работу с голосом и дыханием, можно избавиться почти от 90% всех наших зажимов!

Ваш голос — мощный инструмент для самовыражения, связи и исцеления. Йога голоса сочетает в себе силу йоги с вокальными упражнениями для создания уникального и преобразующего опыта. Привнося звучания в свою жизнь, вы можете усилить опыт и получить доступ к своему истинному «я». Вокальная йога также считается йогой пятой чакры, поскольку она фокусируется на энергетическом центре в горле и повышает энергию, связанную с речью и выражением.

В конечном счете, вокальная йога — это поиск собственного органического звука и выражение своей правды. Когда вы соединитесь с ощущением своего тела и позволите своим словам проникнуть в клетки вашего существа, вы сможете ощутить силу и исцеление своего уникального голоса.