Инь-йога с гонгами ПТ 16 июня в 19:30 / Пярну мнт 69 🔔Приглашаем на занятие, где в первой половине вас ждет класс инь-йоги в сопровождении живой музыки, а во второй половине — звуковое путешествие с гонгами. 🧘‍Инь-йога — это замечательная расслабляющая медитативная практика, в которой используются длительные статические спокойные растяжки. Асаны, или позы йоги, обычно выполняются в течение 3-5 минут, и очень важно выбрать подходящую позу и диапазон, которые синхронизируются с вашим уникальным телом, а также являются анатомически правильными. Важно принимать участие в соответствии с вашими ощущениями, подготовкой и состоянием здоровья! Мы как бы вытягиваем из тела и ума и высвобождаем застоявшуюся энергию! Под руководством профессионального тренера Регины Геродес вы…