Yin jooga gongidega
R 16. juunil kl. 19:30 / Pärnu mnt 69

🔔Kutsume Sind lõõgastavale õhtule, kus esimesel poolel toimub yin jooga tund elusa muusika saatel ja teisel poolel helirännak gongidega.

🧘‍♀Yin jooga on imeline lõõgastav meditatiivne joogapraktika, kus kasutatakse pikki staatilisi rahulikke venitusharjutusi. Asanasid ehk jooga asendeid hoitakse enamasti 3-5 minutit ja väga oluline on valida endale sobiv asend ja ulatus, mis on sünkroonis Sinu unikaalse kehaga ja on ka anatoomiliselt korrektne. Oluline on teha kaasa vastavalt enda tundele, treenitusele ja tervislikule seisundile!

Venitame nii meeltest kui kehast välja pinged ja laseme vabaks seisma jäänud energia! Professionaalse treeneri Regina Herodese juhendamisel õpid paremini kuulama oma keha ja saad iga asanaga hakkama.

Yin joogat toetab gongide, helikausside, etniliste flöötide ja palju teiste instrumentide elus muusika, mis teeb seda praktikat veelgi võimsamaks ja sügavamaks. 🎶Helid aitavad vabastada raskemaid emotsioone. Vabastades liigset, jõuad taas sammu lähemale sisemise rahu ja tasakaalu suunas

Juhendajad:
🙏REGINA HERODES - 20 aastase kogemusega treener ja joogaõpetaja
🙏LILIA MÄRTMAA • heli- ja muusikaterapeut_ gongimeister, muusik, Tervendavate Helide keskuse kaaslooja

PILETID: 25- eur
Tasuda saab kohapeal sularahas või pangaarvele
EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ
(sisesta osaleja nimi ja ürituse kuupäev)

Osalejate arv on piiratud, palume broneerida kohad
Registreeru online https://helid.ee/event/yin-gong/booking/

📞 559 30 551
📭 info@helid.ee

Võta kaasa joogamatt ja pleed (saalis on mõned tagavara matid-tekid olemas).
Riietu mugavalt, et saaksid liigutada ja lesida põrandal mattide peal. Soovitav on kaasa võtta ka pudel vett.

Üritus algab kl. 19:30, kestab ca 2 tundi
Uksed avatud al 19:00

Aadress:
Pärnu mnt 69, 1 trepikoda Kesklinnast T1, uksekell 20, 3. korrusel Koit tantsustuudio saalis.
Maja ees on trammipeatus Vineeri, ümbruses on Kesklinna parkimistsoon, st reede õhtul tasuta

Kaart: https://goo.gl/maps/WBidAtoLG79UMPL49