fbpx
Летний лагерь-ретрит
14 juuli 2024, pühapäev
Aeg: 17:00 – 23:00
Kestvus: 6 tundi
#Himaalaja kausid
#heliteraapia
#helirännak
#heliteraapia
#tantsud-liikumine
#kehateraapia
#tiibeti kausid
Летний лагерь-ретрит "Путь к себе"
Aktiivsed meditatsioonid, liikumine, retriit, töötuba, kontsert, meditatsioon
#Himaalaja kausid
#heliteraapia
#helirännak
#heliteraapia
#tantsud-liikumine
#kehateraapia
#tiibeti kausid
Vene keeles
14-21 июля 2024 года
☀️ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ-РЕТРИТ
Оптимальное сочетание практик для одновременной работы с телом и сознанием:
  • фитнесйога, танцетерапия, специальное занятие для здоровья позвоночника и суставов, ходьба, купание, игры, баня’
  • индивидуальные сеансы звукового массажа
  • групповые сессии звукотерапии
  • лекции о интуитивном питании, психосоматика.
  • здоровое, сбалансированное питание
  • беседы и ответы на вопросы.
  • скрининг здоровья и подбор нагрузки соразмерно здоровью и возрасту
  • групповые сессии МАК
  • трансформационные игры
  • практики направленные на телесную осознанность
Организаторы:
ОЛЬГА СИМАШКО
Тренер аэробных программ, фитнесс йоги, лечебной физкультуры, специалист по работе с МАК, энерготерапевт, телесный терапевт.
Подробнее ‪Lasnafitness.ee
https://www.facebook.com/lasnafitness
ЛИЛИЯ МЯРТМАА
* Соучредитель Центра целительных звуков в Таллинне .helid.ee
* Звуко- и музыкотерапевт
* Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист, организатор концертов и семинаров.
член Международной Ассоциации Целителей Звуком (Джонатана Голдмена) и союза Музыкатерапии Эстонии (Eesti Muusikateraapia ühing)
ЗА 7 ДНЕЙ ВЫ СМОЖЕТЕ:
  • запустить ритм осознанных привычек здорового образа жизни
  • очистить тело и прояснить сознание с помощью тренировок, звукотерапии и здорового питания
  • наконец-то ПОХУДЕТЬ!
  • улучшить осанку, подвижность суставов, РАССТАТЬСЯ С БОЛЯМИ в спине
  • зарядиться витаминами и вернуться полными сил
  • встретить единомышленников
  • выйти из информационного потока и услышать себя
  • запустить трансформационные процессы соразмерно своим желаниям
  • научиться слышать себя и своё тело
ВЕРНУТЬСЯ ПРЕЖНИМ НЕ ПОЛУЧИТСЯ!
*********************************************
🍀ПРОЖИВАНИЕ
Живописное место вблизи Чудского озера.
Аутентичная природа, целебный воздух, пение птиц, потрясающая энергетика-ВСЕ способствует погружению в атмосферу отдыха.
Уютные корпуса, просторный зал.
❗️Стоимость 590 евро (проживание, все практики) + питание), при условии раннего бронирования (до 15 мая)
Ближе к дате — 690 евро (проживание, все практики + питание).
ВКЛЮЧЕНО:
✔️проживание
✔️ питание, вода
✔️ все тренировки и лекции
✔️ коврики, пледы
✔️индивидуальные сеансы звукового массажа
✔️групповые сессии звукотерапии
✔️скрининг здоровья и подбор нагрузки соразмерно здоровью и возрасту
Не включено:
переезд до места. Если у вас нет своего транспорта, напишите нам и мы решим этот вопрос.
❗️Регистрация действительна на основе предоплаты.
Предоплата — 100 евро на счёт Teekond iseendani MTÜ EE747700771009992257
❗️Предоплата после 1 июля не возвращается.
Инфо: +372 55648075 Viber, WhatsApp lasnafitness@gmail.com
info@helide.ee
ВОПРОС-ОТВЕТ О ПРОГРАММЕ
❓Насколько сложно прохождение программ?
Это не сложно. Все ретритные программы предполагают здоровое напряжение душевных и физических сил, как верный метод себя встряхнуть и оздоровить, это доступно людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.
❓Каковы удобства центра?
Это более чем удобный и приятный во всех отношениях центр, расположенный в лесной зоне, недалеко от Чудского озера.
В душевых комнатах есть горячая вода, полноценный душ и туалет. Есть кухня, где можно приготовить чай, кофе и тд.
❓Что мне взять с собой?
Два комплекта спортивной одежды и кроссовки для занятий в зале
Удобную обувь и одежду для прогулок в лесу
Полотенце для купания в озере
Принадлежности для бани (мыло, тапочки и так далее)
Купальник
Бутылка воды в дорогу
Блокнот, ручка
❓Успею ли я перезагрузиться, похудеть, отдохнуть всего за 7 дней программы?
Да, бесспорно. 7 дней подобного погружения дадут все соответствующие результаты. Это неоднократно проверено. Уже после 2-х дней будет ощущаться погружение в совершенно новую реальность собственного тела и сознания. 7 дней — это посильный старт, без лишнего физического и эмоционального перегрева в вопросах выхода за собственные рамки и привычки.
❓Как правильно подготовиться к программе?
Программа подходит как практикующим здоровый и осознанный подход к жизни, так и новичкам при соответствующем настрое и легкой предварительной подготовке дома. Первая рекомендация для всех: пить больше воды и больше гулять.
❓У меня нет лишнего веса, я достаточно худощав, мне не надо худеть. Это подходит для меня?
Конечно. Суть летнего-фитнес лагеря оздоровление тела и всего организма, очищение и приобретение навыков здорового образа жизни.
Очищение тела и прояснение сознания необходимо людям с любой конституцией.
❓Каким образом можно сделать оплату ретрита?
Можно оплатить на счёт Swedbank, все реквизиты высылаются личным письмом.
❗️УСЛОВИЯ ЗАЕЗДА
Заселение 14 июля с 17.00
Выезд 21 июля после 15.00
Jaga
MILLAL
14/07/2024
pühapäev
P
17:00 - 23:00
KUS
Kauksi puhkemaja
Kauksi
Sündmusi kajastamist toetab plugin Zeya4Events
etEstonian