Kui elu kulgeb justkui sissetallatud rada mööda ja muutub igapäevaseks rutiiniks – töö, tegemised ja kohustused –, kuid sisimas tunned, et sa pole päris omal kohal, kerkib küsimus: „Kas ma teen ikka seda, mida tegelikult tahan? Mida ma päriselt soovin? Milleks ma siin olen?”

Tavaliselt otsime vastuseid väljastpoolt – teiste nõuannetest, raamatutest ja eeskujudest. Kuid kõige õigemad vastused peituvad meie endi sees. Need hakkavad ilmnema siis, kui mõttemüra vaibub ja õpime taas iseennast kuulama.

See õhtu on pühendatud kohtumisele iseendaga – oma tõeliste soovide, annete ja sellega, mis annab meie elule sügavama tähenduse.

Sellel õhtul saad:

Peatuda hetkeks ja väljuda igapäevasest autopiloodirežiimist.

Lasta lahti teiste ootustest ja pealesurutud eesmärkidest.

Meenutada, mis annab sulle energiat, rõõmu ja inspiratsiooni.

Meenutada, mis annab sulle energiat, rõõmu ja inspiratsiooni.

Saada taipamisi, vihjeid ja sisemisi kujutluspilte oma elutee kohta.

Seada selge kavatsus oma järgmiseks sammuks.

KUIDAS ÕHTU KULGEB?

Sissejuhatus ja häälestumine: lühike praktika ning küsimus, mille võtad endaga helirännakule kaasa.

Helirännak: gongide sügavad vibratsioonid, helikausid, flöödid, hääl ja meditatiivne muusika loovad avara ning mitmekihilise heliruumi.

Kogemuse lõimimine: aeg panna kirja kogetud kujutluspildid, taipamised ja vastused, kuni need on veel värsked. Võta kaasa märkmik ja pastakas.

Heli aitab vaigistada tavapärast mõttevoogu, lõõgastada sügavalt keha ning suunata tähelepanu väliselt maailmalt sisemaailma – selle juurde, mis on sinu jaoks tõeliselt oluline.

ELAV JA RUUMILINE HELIKOGEMUS ON VÕRRELDAMATU!

Sügavad helivibratsioonid aitavad jõuda sügava lõõgastuse seisundisse, toetades keha loomulikke taastumisprotsesse.

Keha ja meel saavad kauaoodatud puhkuse ning stress ja ärevus võivad leeveneda.

Lisaks võib tekkida teisenenud teadvusseisund, milles avanevad erksad sisemised kujutluspildid, sügavad taipamised ja ootamatud vastused ammu õhus olnud küsimustele.

Sügavas meditatiivses seisundis võime teadlikumalt muuta oma harjumuspäraseid mõtte- ja käitumismustreid, lasta lahti meid piiravatest sisemistest programmidest ning häälestuda uutele, toetavamatele võimalustele.

See on ruum, kus võid hetkeks kõrvale jätta kõik rollid, ootused ja kohustused ning lihtsalt olla sina ise.

Helirännak sobib kõigile! Sa ei pea oskama mediteerida. Piisab sellest, kui heidad pikali ja lubad endal lihtsalt Helis olla – ilma eelarvamuste ja hinnanguteta, avatult vastu võttes kõike, mida see kogemus sulle toob.

JUHATAVAD:

Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov; nende kasutada on gongid, etnilised flöödid, keelpillid, kristallhelikausid, tiibeti helikausid, kurgu- ja ülemhelilaul.

Võta kaasa lamamisalus ja pleed (saalis on mõned tagavara matid-tekid olemas) Riietu mugavalt, et oleks soe lesida, soovitavalt võta kaasta ka pudel vett ilma mullita

OSALUSTASU:

Tasuda saab kohapeal sularahas või pangaarvele

Helidelab MTÜ EE407700771010430339

(sisesta osaleja nimi ja ürituse kuupäev)

Osalejate arv on piiratud, palume broneerida kohad

Registreeru online

või

559 30 551 / 5628 5229

info@helid.ee

_________________________________

Helide Lab / Zen space studio / Kalaranna 8/11, Tallinn (uus kvartal asub Linnahalli ja Vanalinna lähedal)

Stuudio asub esimesel korrusel vaatega Kalasadamale, sissepääs 8/12 maja poolt

🅿️Парковка Kesklinn со стороны Рыбного рынка (Kalaturg) и Горхолла

Kaart:

https://maps.app.goo.gl/Vj73JerEMLoyjtia7