fbpx
Весенний ретрит
5 April 2024, Friday
Time: 17:00 – 23:30
Duration: 6 hours
#gongs
#breathing
#sound therapy
#sound journey
#sound therapy
#healing
#music
#singing bowls
#bodywork
#tibetan bowls
Весенний ретрит "Перезагрузка"
Active meditation, moving, retreat, workshop. concert. meditation
#gongs
#breathing
#sound therapy
#sound journey
#sound therapy
#healing
#music
#singing bowls
#bodywork
#tibetan bowls
Russian
💥An exciting and healing weekend!
5-7 апреля 2024
«ПЕРЕЗАГРУЗКА — «ДВИЖЕНИЕ и ЗВУК»
душевный ретрит.
Отзывы с прошлого мероприятия в комментариях под этим постом👇
https://www.facebook.com/100005275000627/posts/1878811285638020/?d=n
❗️Участие в нашей авторской программе позволит Вам полноценно отдохнуть телом и душой, получить практический опыт различных методик пробуждения жизненных сил и снятия стресса.
❗️Мы приглашаем всех, кому важно избавиться от груза забот, получить позитивные эмоции, найти новую мотивацию к развитию, сделать тело более здоровым, привлекательным и энергичным.
✅За эти выходные вы сможете:
➡ качественно отдохнуть и сделать «перезагрузку» своему уму и телу.
➡ улучшить свое эмоциональное состояние: выражение эмоций через движения тела и голос способствуют снятию физического и психического напряжения, тревожности, стресса.
➡ «оживить» тело через танец и тренировки
➡ снять блоки и зажимы в теле, которые возникают в результате невыраженных эмоций, пережитого стресса и психотравм. Постоянное внутреннее напряжение вызывает боль и даже болезни.
☝️ Даже частичное раскрепощение тела ведет к освобождению энергии, зажатой в проблемных зонах и улучшает качество жизни.
➡ услышать свой внутренний голос, почувствовать себя, прикоснуться ко внутреннему творческому источнику, который поможет вам жить «в потоке» и видеть открывающиеся возможности
➡ испытать опыт глубокой релаксации во время звукового массажа и медитаций, во время которого запускаются внутренние процессы саморегуляции и оздоровления организма
➡️лучше понять себя, увидеть сложные ситуации под другим углом, найти неординарные решения и ответы на свои вопросы.
➡️отдохнуть и замедлиться
✅В программе
• Танцевальная терапия (спонтанный танец)
• Телесная терапия (Bodywork)
• Энергетическая гимнастика,
• оздоровительные занятия для укрепление мышц спины
• метафорические ассоциативные карты
• Голосовые практики
• Музыкотерапия, игра на музыкальных инструментах
• Звуковой массаж в группе, медитации, релаксация под живую музыку гонгов, тибетских и кристальных чаш и др. инструментов
• Кроме этого вас ждет душевное общение в кругу единомышленников и горячая баня 🙂
❗️Участвовать могут как женщины, так и мужчины, специальной подготовки не требуется.
Retreat will be led by sound healers and transformational event creators:
ОЛЬГА СИМАШКО Танце-двигательный терапевт, телесный коуч, тренер аэробики, фитнесс йоги, лечебной физкультуры, коуч по здоровью, консультант по работе с МАК, консультант по коррекции пищевого поведения, опыт работы 21 год. Подробнее ‪Lasnafitness.ee https://www.facebook.com/lasnafitness
ЛИЛИЯ МЯРТМАА Соучредитель Центра целительных звуков в Таллинне www.zvuki.ee. Звуко- и музыкотерапевт. Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист..
❗️СТОИМОСТЬ — 280 евро при условии раннего бронирования до 29 февраля.
Далее ближе к дате — 320 евро.
❗️Для бронирования места требуется сделать частичную предоплату 100 евро на счет Teekond iseendani MTÜ EE747700771009992257 , оставшаяся сумма оплачивается на месте наличными.
❗️Предоплата не возвращается позднее 15 марта 2024.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ онлайн
https://helid.ee/event/restart/booking/
или lilia@helid.ee,
tel. +372 559 30 551, +372 5564 8075
👉Price including
➡ Participation in all activities
➡ Accomodation (2 nights)
➡ delicious vegetarian food (Friday dinner, Saturday breakfast, lunch and dinner, Sunday breakfast and lunch)
Заезд в пятницу 5 апреля с 17:00, уезжаем в воскресенье 7 апреля в 17:00.
*МЕСТО
В нашем распоряжении будет уютный ретритный центр Algallika, расположенный в Ляянемаа, возле моря в красивейшем природном месте. Проживание в 2-3-4 местных комнатах со всеми удобствами. www.algallika.ee
❓How to get there?
The most convenient way to get there is by car (about 140 km from Tallinn). Write to us if you need transport or if you have seats in your car and can share it with additional passengers, You can also go by bus, we can pick you up from bus stop
instructions (in Estonian) *
❗️С Собой
• Удобная одежда для занятий, которая не сковывает движения.
• Танцуем босиком, в носках или легких тапочках.
• Сменная обувь или тапки для перемещения по комплексу
• Коврик и плед для звуковых медитаций (на месте имются запасные)
• Банные принадлежности
• Бутылку воды без газа
• Блокнот-ручку для записей
Share
WHEN
05/04/2024
Friday
Fri
17:00 - 23:30
PLACE
Algallika
Rooglaiu küla, Pärnumaa
These events are displayed thanks to Zeya4Events
en_USEnglish