Иногда жизнь идёт по накатанной: работа, дела, обязательства. И вдруг внутри появляется тихий вопрос: «А то ли я делаю? Чего я хочу на самом деле? Для чего я здесь?»

Обычно мы ищем ответы снаружи: в советах, книгах, чужих примерах. Но самые точные ответы приходят изнутри, когда стихает шум мыслей и мы снова начинаем слышать себя.

Этот вечер посвящён встрече с собой: со своими истинными желаниями, талантами и тем, что наполняет жизнь смыслом.

Вы сможете:

Остановиться и выйти из режима «автопилота».

Отпустить чужие ожидания и навязанные цели.

Услышать свой внутренний голос и истинные желания.

Вспомнить, что даёт вам энергию и радость.

Получить подсказки и образы о своём пути.

Сформировать намерение для следующего шага.

Как пройдёт вечер:

Вступление и настройка: короткая практика и вопрос, с которым вы войдёте в путешествие.

Звуковое путешествие: глубокие вибрации гонгов, поющие чаши, флейты, голос и медитативная музыка.

Интеграция: время записать образы и ответы, пока они свежие. Возьмите с собой блокнот и ручку.

Звук помогает успокоить привычный поток мыслей, глубоко расслабить тело и перенести внимание с внешнего на внутреннее, к тому, что действительно важно для вас.

Живое объёмное звучание несравнимо ни с чем!

🔹Оно погружает в состояние глубокого расслабления, в котором запускаются процессы самовосстановления организма,

🔹Тело и ум получают долгожданный отдых, снижается уровень стресса и тревожности.

🔹Кроме этого, возникает измененное состояние сознания, в котором приходят яркие образы, инсайты и нестандартные ответы на вопросы.

🔹В глубоком медитативном состоянии мы можем перепрограммировать себя, убрать деструктивные программы и настроиться на самое лучшее.

Это пространство, где можно отложить роли и ожидания и просто побыть собой

Практика доступна каждому. Не нужно «уметь» медитировать: достаточно лечь и позволить себе быть в Звуке, без предубеждений и оценок, открыто принимая тот опыт, который придёт.

FACILITATORS:

ЛИЛИЯ МЯРТМАА и ДЕНИС ВИНОГРАДОВ — музыканты-мультиинтструменталисты, звуковые терапевты, гонг-мастера, учредители Центра целительных звуков

Note! We recommend LISTENING TO THE MUSIC WHILE LYING DOWN to relax more deeply and immerse yourself in the sounds. For this, bring a mat and a blanket with you. If that's not possible, you can use the spares available in the hall. Dress comfortably so that you feel warm and cozy while lying down, and if possible, bring a bottle of still water with you.

✅СТОИМОСТЬ: — 35 евро

оплата на месте наличными или предоплата на счет

Helidelab MTÜ EE407700771010430339

(указать имя участника и дату мероприятия)

Please book your place in advance

✅РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН:

or

559 30 551 / 5628 5229

info@helid.ee

_________________________________

Helide Lab / Kalaranna 8/11 Tallinn (новый квартал рядом с горхоллом и Старым городом ) .

Студия на 1 этаже с видом на Kalasadam, вход со стороны дома 8/12

🅿️Парковка Kesklinn со стороны Рыбного рынка (Kalaturg) и Горхолла

map

https://maps.app.goo.gl/Vj73JerEMLoyjtia7