Иногда жизнь идёт по накатанной: работа, дела, обязательства. И вдруг внутри появляется тихий вопрос: «А то ли я делаю? Чего я хочу на самом деле? Для чего я здесь?»

Обычно мы ищем ответы снаружи: в советах, книгах, чужих примерах. Но самые точные ответы приходят изнутри, когда стихает шум мыслей и мы снова начинаем слышать себя.

Этот вечер посвящён встрече с собой: со своими истинными желаниями, талантами и тем, что наполняет жизнь смыслом.

Вы сможете:

Остановиться и выйти из режима «автопилота».

Отпустить чужие ожидания и навязанные цели.

Услышать свой внутренний голос и истинные желания.

Вспомнить, что даёт вам энергию и радость.

Получить подсказки и образы о своём пути.

Сформировать намерение для следующего шага.

Как пройдёт вечер:

Вступление и настройка: короткая практика и вопрос, с которым вы войдёте в путешествие.

Звуковое путешествие: глубокие вибрации гонгов, поющие чаши, флейты, голос и медитативная музыка.

Интеграция: время записать образы и ответы, пока они свежие. Возьмите с собой блокнот и ручку.

Звук помогает успокоить привычный поток мыслей, глубоко расслабить тело и перенести внимание с внешнего на внутреннее, к тому, что действительно важно для вас.

Живое объёмное звучание несравнимо ни с чем!

🔹Оно погружает в состояние глубокого расслабления, в котором запускаются процессы самовосстановления организма,

🔹Тело и ум получают долгожданный отдых, снижается уровень стресса и тревожности.

🔹Кроме этого, возникает измененное состояние сознания, в котором приходят яркие образы, инсайты и нестандартные ответы на вопросы.

🔹В глубоком медитативном состоянии мы можем перепрограммировать себя, убрать деструктивные программы и настроиться на самое лучшее.

Это пространство, где можно отложить роли и ожидания и просто побыть собой

Практика доступна каждому. Не нужно «уметь» медитировать: достаточно лечь и позволить себе быть в Звуке, без предубеждений и оценок, открыто принимая тот опыт, который придёт.

ВЕДУЩИЕ:

ЛИЛИЯ МЯРТМАА и ДЕНИС ВИНОГРАДОВ — музыканты-мультиинтструменталисты, звуковые терапевты, гонг-мастера, учредители Центра целительных звуков

NB! Советуем СЛУШАТЬ МУЗЫКУ ЛЕЖА, чтобы лучше расслабиться и погрузиться в звуки, для этого возьмите с собой коврик и плед, если нет возможности, то можно воспользоваться запасными в зале. Одевайтесь удобно, чтобы Вам было тепло и уютно лежать, желательно возьмите с собой бутылку воды без газа.

✅СТОИМОСТЬ: — 35 евро

оплата на месте наличными или предоплата на счет

Helidelab MTÜ EE407700771010430339

(указать имя участника и дату мероприятия)

Число мест ограничено, просьба регистрироваться заранее

✅РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН:

или

559 30 551 / 5628 5229

info@helid.ee

_________________________________

Helide Lab / Kalaranna 8/11 Tallinn (новый квартал рядом с горхоллом и Старым городом ) .

Студия на 1 этаже с видом на Kalasadam, вход со стороны дома 8/12

🅿️Парковка Kesklinn со стороны Рыбного рынка (Kalaturg) и Горхолла

Карта:

https://maps.app.goo.gl/Vj73JerEMLoyjtia7