Calendar

apr.
28
K
Helimassaaźi päev – individuaalsed seansid Tallinnas Liliaga
apr. 28 @ 10:30 – 21:00

☀ Helimassaaźi päev ☀
Lilia Märtmaaga

K  3, 10, 17, 24, 31. märtsil

Mustamäel, Liimi 1 (Stessy flowers)

Vibroakustilise massaaži individuaalseansid tiibeti helikausiga

See on iidne ravimeetod, mis on meile pärandatud „maailma katuselt“ – Tiibetist. Helimassaaź on unikaalne teraapiameetod, mis aitab vabaneda stressist ja käivitab organismi sisemise enesetervendusprotsessi.

Tiibeti kausi võnked pehmelt masseerivad keha ja helilained tungivad kõigi kudede ja siseorganiteni, kuhu tavaliselt massööri käed ei ulatu.

Helikausi lummavad helid viivad inimese sügavalt lõdvestunud seisundisse, kus aju töö aeglustub ja tekib ühendus alateadvusega, areneb intuitsioon ja loomingulisus.

Selles seisundis paraneb ka hormonaalne süsteem, suureneb õnnehormoonide tootmine ja väheneb stressihormoonide hulk.

Helimassaaži võimalik mõju:

* harmoniseerib psühhoemotsionaalset seisundit

* tõstab eluenergiat,
* taastab immuunsüsteemi,
* aitab vabaneda stressist ja füüsilistest pingetest
* lõõgastub füüsiliselt ja emotsionaalselt,
* aitab vabaneda unetusest
* sünkroniseerib parema ja vasaku aju poolkerade tööd,
* parandab keskendumisvõimet * edendab loovust,
* aitab taastamise protsessil.

Helimassaaži eelised

* Tehakse olles riietes
* Tugev ning kauakestev mõju
* Võrreldes klassikalise massaažiga mõju lihastele ja kudedele pehmem aga samas sügavam
* See on võrdlematu nauding

MAKSUMUS: 40.- Eur ning kestab ca 60 minutit.

Kontaktne helimassaaź sobib kõigile, kellele raviarst ei keela tavamassaaźi ja füüsioteraapiat. Kui teil on vastunäidustused, mis ei lase kontaktmeetodit teha, andke sellest varakult teada, siis saab teha ilma kontaktita heliseansi, kus helid mõjuvad kaugselt.
Helimassaaźi ei tohi teha epülepsia haigusega.

_____________________

✅ BRONEERI endale sobiv aeg

K  3, 10, 17, 24, 31. märtsil

10:30 // 12:00 // 13:30 // 15:00 // 16:30 // 18:00

lilia@helid.ee
või tel 559 30 551

Helimassaaźi viib LILIA MÄRTMAA
• Heli- ja muusikaterpeut. Lõpetas Eesti Muusikaakadeemia muusikateraapiate erialal;
• sertifitseeritud helimassaaži terapeut;
• Eesti Muusikateraapia Ühingu liige ja Jonathan Goldmani Helitervendajate Assotsiatsiooni liige.
• Tervendavate Helide keskuse rajaja Tallinnas •gongimeister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija;

AADRESS:
Stessy flowers, Liimi 1, 1. korrus, Mustamäel
Maja ees on tasuta parkimine

mai
15
L
Tiibeti kausside kursus algajatele
mai 15 @ 10:00 – 17:00

15. mail 2021 kl. 10:00-17:00 / Pärnu mnt 69

Tiibeti helikausside kursus algajatele

Tiibeti kausse võib kohata tänapäeval igal pool: massööride, psühholoogide ja terapeutide kabinetis, jooga stuudiotes, koolides, haiglates ja sõprade juures.

Paljud inimesed on avastanud, et see iidne ilus instrument on väga võimas vahend heaolu loomiseks ja tervendamiseks. Ja lisaks sellele igaüks saab sellel mängimisega hakkama!

Kutsun Sind sellele lühikursusele, kui vajad juhendamist helikausside maailma ja tahad veeta terve päeva lummavates tiibeti kausside helides.,

Kui Sul on juba kodus mõni kauss olemas, siis õpid seda kasutama:

  • lõdvestamiseks
  • enesemassaaźiks
  • meditatsiooniks
  • ruumi puhastamiseks

Kui Sul kaussi veel ei ole, siis saad teada, kuidas valida õiget, millele pöörata tähelepanu, milliseid nuiaid kasutada. Kohapeal meil on ka palju kausse praktiseerimiseks ja ostmiseks olemas.

Kursus koosneb teoreetilisest osast, kus tutvud tiibeti helikausside ajalooga ja puudutame erinevaid heliteraapia teooriaid, aga enamasti see on praktiline ja kogemuslik.

Mängid, kuulad, tunnetad…

Peale kursust:

Omandad suure hulga erinevaid meetodeid koostööks helikaussidega, et kasutada neid tervendavateks ja meditatiivseteks praktikateks.

Õpid kontaktseid ja mittekontaktseid tehnikaid helikaussidega. Saad kasutada neid nii iseseisvaks, individuaalseks, kui ka grupitööks.

Kellele on mõeldud see kursus:

  • Kõigile, kes püüdlevad sisemise tasakaalu poole ja on huvitatud enesearengust
  • Kõigile, kellele pakub huvi heli ja muusika
  • Neile, kes püüdlevad enda või oma lähedaste tervenemisele
  • Terapeutidele, massööridele, psühholoogidele ja ravitsejatele
  • Jooga ja meditasiooni praktikutele
  • Uritusel on võimalus valida ja omale soetada kõige sobivaimaid Tiibeti helikausse isiklike praktikate tarbeks.

Kursuse läbimisel antakse välja tunnistus.

 Tiibeti helikusside eelised teiste sarnaste tehnikate ees:

  •  Teostatakse riides kliendile. Puudub taktiilne puutekontakt kliendiga
  • Puuduvad kulumaterjalid.
  • Minimaalselt vajalik kausside komplekt on võimalik enesega kaasas kanda
  • Omab minimaalselt vastunäidustusi.
  • Võib praktiseerida isegi siis, kui ei ole meditsiinilist haridust või muusikalist kuulmist.
  • Võimaldab praktika protsesside käigus ka spetsialistil enesearengut ja oma töö täiustamist..
  • Omab rahu loovat, harmoliseerivat- ja profülaktilist mõju nii masseeritavale kui ka spetsialistile
  • Tiibeti helimassaazis laulvate kausside praktiseerimisega puudub oma isikliku energia kasutamise aspekt – töötab heli ja vibratsioon
  • Te ei pea olema ekstrasensoorsete võimetega või omama muusikalist kuulmist – meetodid, mida annab edasi meister, on efektiivsed ka ilma nendeta. Loomulikult on põhiliseks tingimuseks regulaarne praktika.

JUHATAB:  LILIA MÄRTMAA

• Heli- ja muusikaterpeut. Lõpetas Eesti Muusikaakadeemia muusikateraapiate erialal;
• sertifitseeritud helimassaaži terapeut;

• gongimeister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija;
• Eesti Muusikateraapia Ühingu liige ja Jonathan Goldmani Helitervendajate Assotsiatsiooni liige.
• Tervendavate Helide keskuse rajaja

Minu teekond heliteraapias algas 12 aastat tagasi poola heliterapeudi Tom Soltron tiibeti kausside koolitusel. Peale seda olen läbinud ja korraldanud mitu koolitust erinevate maailmatuntud heliteraapia meistritega (Alicija Eiliakas, Viktor Ogui, Don Conroex).

Pidevalt kasutan helikausse töös oma klientidega, nii individuaalselt, kui ka gruppides. Hea meelega jagan teiega oma teadmisi ja kogemusi. 

KAASAS:

  • Märkmik ja pastakas
  • Mugav mittesünteetiline riietus
  • Lamamisalus, tekk või pleed (kohapeal on  tagavara matid-tekid olemas olemas)
  • Vahetusjalatsid või sokid
  • Kui Sul kodus on oma kauss olemas, võid ka kaasa võtta.

OSALUSTASU  95 eur

Soodushind registreerimisel kuni 30. aprillini- 85 eur

REGISTREERU ONLINE   http://helid.ee/index.php/reg-3/

või tel. 559 30 551, lilia@helid.ee

Registreerimise kinnituseks on vaja tasuda osaline ettemaks 25 eurot pangaarvele EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ . Ülejäänud summa saab tasuda kohapeal sularahas.

AJAKAVA

  • L  15. mail 2021  kl.10:00-17:00

Ettenähtud on kohvipausid ja lõunavaheaeg. Kohapeal pakume teed, kohvi ja küpsuseud.

AADRESS
Pärnu mnt 69, 1 trepikoda Kesklinnast T1, fonolukk 20, 3. korrusel Koit tantsustuudio saalis.
Maja ees on trammipeatus, ümbruses on Kesklinna parkimistsoon, st laupäeval al. 15:00 tasuta
Kaart: https://goo.gl/maps/WBidAtoLG79UMPL49

INFO: www.helid.ee tel. 559 30 551, lilia@helid.ee

juuni
12
L
Heliteraapia baaskursus
juuni 12 @ 11:00 – juuni 13 @ 18:00

12.-13. juunil 2021 Viljandis

Heliteraapia baaskursus

Helimeditatsioonid, massaažid, lamiskontserdid on juba saanud osaks meie igapäevaelust. Paljud inimesed on avastanud enda jaoks selle imelise ja jätkusuutliku tervendamis- ja meditatsiooniviisi.

Heliteraapia on iidne tervendusmeetod elukvaliteedi parandamiseks, muutunud seisundi saavutamiseks ja vaimseks kasvuks.

Kaasaegne teadus leiab palju tõendusmaterjali selle kohta kuidas heli ja muusika meie elusid võimsalt mõjutavad. Kaasaegses meditsiinis rakendatakse üha rohkem heliteraapia põhimõtteid.

Kutsume Sind heliteraapia seminarile, kui vajad juhatust helimaailma ja kui soovid veeta terve päeva hämmastavates tervendavates vibratsioonides.

See kursus on meie otsingute ja aastatepikkuse kogemuse tulemus. Tutvud mitmete autoritehnikate ja väljatöötatud meetoditega selliste heliteraapiainstrumentide kasutamisel nagu: gongid, helikausid (tiibeti, kristall, hiina veekausid), šamaanitrumm, didgeridoo, parmupill, handpan, helihargid ja paljud teised. Väga oluline heliteraapia instrument on ka meie enda hääl, toonimine ja ülemhelide laulmine.

Loomulikult tuleneb meisterlikkus harjutamisest, kuid Sa üllatud, kui paljusid instrumente saad mängida intuitiivselt, noote tundmata. Ka algajad saavutavad kohe kauni heli, mis julgustab asjaga edasi tegelema.

Saad teada, kuidas neid instrumente kasutada:

● lõõgastumiseks ja helimeditatsioonide ning kontsertide läbiviimiseks ‘

● enda ja lähedaste tervendamiseks

● mediteerimiseks

● ruumi energeetiliseks puhastamiseks

Kui Sul pole veel oma instrumente, saad teada, kuidas teha õigeid valikuid, millele tähelepanu pöörata. Meil on mitmeid instrumente proovimiseks ja kohapeal müügiks.

Seminar koosneb teoreetilisest osast, mille käigus tutvutakse erinevate heliteraapia teooriatega, kuid peamine on praktika ja õppimine läbi omaenda kogemuse.

Programmis: 

  • Tutvumine heliteraapia põhialustega.
  • Heli mõju erinevatel tasanditel – füsioloogiline, psühholoogiline ja spirituaalne.
  • Ülevaade heliteraapia erinevatest meetoditest ja nende omadustest: gongiseansid, helimassaaž, töö häälega kui kõige taskukohasem teraapiavahend.
  • Muusikariistad heliteraapiaks.
  • Minitöötoad võimsaima heliteraapiainstrumendi gongi mängimisest.
  • Helimeditatsioonid – teie isiklik kogemus nii vastuvõtja kui läbiviijana
  • Individuaalse seansi ja grupimeditatsiooni ülesehitus.

Mängid, kuulad, tunnetad… 

Pärast koolitust: 

➡ Oled omandanud mitmesuguseid meetodeid heliteraapiainstrumentidega suhtlemiseks, õpid neid kasutama mediteerimiseks ja tervendamiseks.

➡ Saad neid teadmisi kasutada iseseisvalt individuaalses töös ja töös rühmadega.

Kellele on mõeldud see kursus:

  • Kõigile, kes püüdlevad sisemise tasakaalu poole ja on huvitatud enesearengust
  • Kõigile, kellele pakub huvi heli ja muusika
  • Neile, kes püüdlevad enda või oma lähedaste tervenemisele
  • Terapeutidele, massööridele, psühholoogidele ja ravitsejatele
  • Jooga ja meditasiooni praktikutele
  • Muusikutele

Kursuse läbimisel antakse välja tunnistus.

 Heliteraapia eelised:

  •  Teostatakse riides kliendile. Puudub taktiilne puutekontakt kliendiga
  • Omab minimaalselt vastunäidustusi.
  • Võib praktiseerida isegi siis, kui ei ole meditsiinilist haridust või muusikalist kuulmist.
  • Võimaldab praktika protsesside käigus ka spetsialistil enesearengut ja oma töö täiustamist..
  • Omab rahu loovat, harmoliseerivat- ja profülaktilist mõju nii kliendile kui ka spetsialistile
  •  puudub oma isikliku energia kasutamise aspekt – töötab heli ja vibratsioon
  • Igaüks saab hakkama! Loomulikult on põhiliseks tingimuseks regulaarne praktika.

Koolituse viivad läbi:

Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov – Tervendavate helide keskuse loojad, heliteraapia kogemus 12. a.

Lilia ja Denis on õppinud paljude maailmakuulsate meistrite:  Don Conreaux, Alicija Eiliakas, Tom Soltron, Oleg Rossiiskii, Nikolai Oorzhak, Sergei Gasanov, Viktor Ogui juures. Lilia on lõpetanud Eesti muusikaakadeemiat muusikateraapia erialal.

Meie jaoks on heliteraapia Teekond, missioon ja ka peamine tegevus. Viime regulaarselt läbi grupimeditatsioone, helimassaaže, retriite, korraldame koostöös teiste muusikutega koolituskursusi ja suuri kontserte ning viime pidevalt läbi ka individuaalteraapiaid.

KAASAS:

  • Märkmik ja pastakas
  • Mugav mittesünteetiline riietus
  • Lamamisalus, tekk või pleed (kohapeal on  tagavara matid-tekid olemas olemas)
  • Vahetusjalatsid või sokid
  • Kui Sul kodus on oma kauss olemas, võid ka kaasa võtta.

OSALUSTASU  Soodushind registreerimisel kuni  30. maini – 200 eur edaspidi 250 eur

REGISTREERU ONLINE   http://helid.ee/index.php/reg-3/

või tel. 559 30 551, info@helid.ee

Registreerimise kinnituseks on vaja tasuda osaline ettemaks 50 eurot pangaarvele EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ . Ülejäänud summa saab tasuda kohapeal sularahas.

AJAKAVA

  • L 12. juunil  kl.11:00-18:00
  • P 13. juunil kl.10:00-17:00

Ettenähtud on kohvipausid ja lõunavaheaeg.

AADRESS
Viljandi joogakeskus https://viljandijoogakeskus.ee/

Pikk 2C, Viljandi

Soodne ööbimine Ingeri hostelis https://hostelingeri.ee/

1 inimene 25 €/öö
2 inimest toas 34 €/öö
Saalis madratsitel – 10 €/öö

INFO: www.helid.ee tel. 559 30 551, 5628 5229  info@helid.ee