Ausate Naiste podcastis heliteraapiast
Ausate Naiste esimene live-praktiline podcast on Teie ees! 
Saagem tuttavaks Lilia Märtmaaga – gongi meister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija, kes on heliteraapia teel olnud juba rohkem, kui 12 aastat.
Liliani talendi-, ja oskustepagas on nii rikas, et lisaks sertifitseeritud heli-, helimassaazi-, ja muusikaterapeudi ametile on ta ka Tallinnas tegutseva Tervendavate helide keskuse üks loojatest, kus korraldatakse erinevaid seansse, kontserdeid, rännakuid, meditatsioone ja viimasel aastal on hakatud läbi viima ka koolitusi.
Saate tegi eriliseks see, et Lilia võttis kaasa parimad valikud oma suurest kollektsioonist ning tegi meile kohapeal lausa kaks väikest praktikat! 
Lilia tegemised on leitavad: Tervendavad Helid / Целительные Звуки-Эстония / Healing Sounds-Estonia ning http://helid.ee
KUULA SAADET:
Spotifys: https://spoti.fi/3euCY1C
Soundcloudis: https://bit.ly/3txNolF
Klapid pähe ja lõõgastuma! 
Esimene Helide SPA retriit
Hurraa! Sel nädalavahetusel toimus meie Helide retriit!
3 päeva möödus nagu üks hetk ja selle aja jooksul said osalejad mitte ainult supelda gongihelides, vaid isegi ise mängida.
Me laulsime, 💃 tantsisime, käivitasime energiat dünaamilises meditatsioonis, tasakaalustasime ennast joogas ja esmakordselt oli meil väga sügav Helide SPA seanss kaussidega🛀 soojas vees
Meil oli ka kuum saun, hõrgutav taimetoit ja fantastiline kingitus loodusest – imeline päikeseline ilm.
♥Aga kõige tähtsamad on avatud ja vastutustundlikud inimesed, kellega õnnestus luua turvaline ja soe õhkkond, kus sai lisaks lõõgastumisele ka teha sisetööd oma taotlustega.
🙏♥Täname kõiki osalejaid ja hubast Allgallika retriidikeskust külalislahkuse eest.
Järgmine Helide SPA retriit toimub 29-31. jaanuaril 2021
📸foto Vitaly Holstinin
Gongi helirännak ja spirituaalsed laulud koos NUANN
Olla ümbritsetud instrumentidest, andudes voole, saades kaifi muusikast, loovusest, loomingust ja improvisatsioonist. Kus iga heli ja noot kootakse nähtamatu käega, loomulikult, ülaltpoolt, muusikaliseks lõuendiks. Ja sina pole enam “sina”, vaid helid ja muusika lihtsalt mängivad sinuga.
Mitte iga muusikuga ei õnnestu luua, või täpsemalt öeldes, siseneda sellisesse heliruumi, kus mõtted lahustuvad kristallsetes vibratsioonides ja isiksuse piirid hajuvad. Sellised hetked on ühises koosloomises alati väga väärtuslikud.
Kutsume kõiki sel kolmapäeval 22.07 meie stuudiosse helimaagiat ja muusikavõlu puudutama. Anna külastused on nii haruldased, et see teeb meie ühistest kontsertidest tõeliselt erilised sündmused.
Helimeditatsioonil kõlavad hääle imrovisatsioonid koos klaveri, lamedate kellade- gongi- ja handpaniga.
Registreeru: http://helid.ee/index.php/reg-rus/
Noore kuu loomise helirännak
Uus algus tehtud!
Saame nüüd teha päris üritusi saalis.
22. mail Tiina Karjatsega meil oli väga võimas Nuure kuu loomise helirännak, live salvestus gongide ja loitsudega saab kuulata vaadata siin:
Nüüd iga nädal viime läbi helimeditatsioone väikestes gruppides. ❤Oled südamest oodatud!❤
Kohtumisteni Helides!
Lilia
Meditatsioon “Külluse Karikas”
25-26. aprillil 2020 oli eriline päev , mida nimetatakse Akshaya Tritiya, veedaliku astroloogia järgi see on kõige parem päev aastas. Arvatakse, et kõike, mida alustad sel päeval ootab edu.
🌞 🌛Sel päeval Päike ja Kuu on eksaltatsioonis, paljud teised planeedid on ka väga heas asukohas, mis juhutb harva.
Kasutades seda erilist aega, me tegime online Külluse meditatsiooni, mida saab nüüd kuulata salvestuses.
Meditatsioon , mis häälestab külluse teadvusele. Teises pooles on helirännak, külluse jumalanna Laxmi mantra-
Vene ja eesti keeles.
OM MAHALAXMI NAMAH
Kohtumine Viktor Oguiga ja reaalsuse ümberlaadimise meditatsioon
17. aprillil 2020 meil toimus otse ülekanne tiibeti kausside asjatundja Viktor Oguiga, kes jäi karantiini pärast Ńepaali.Kahju, et ta ei saanud seekord Tallinnasse tulla ja meie elus helimeditatsioon ja koolitus on edasi lükatud, kuid netikohtumisel on ka omad plussid, meiega said ühineda sajad inimesed nii Eeestist kui ka üle maailma
Ma tundsin ennast väga eriliselt, ühelt poolt mängisin omaette kodus kuvari ees, aga samas tundsin energiat nagu suurel kontserdil, nagu kõigi meie vahel tekkisid valguse niidid, mis seovad meid ja ühendavad. ❤💚😍
Sellel õhtul me kõik oleme käinud Nepaali tiibeti kausside meistri külas, kus Viktor elab praegu oma naise Anna Tarasenkoga
🥣 me saime virtuaalselt käia nende külas.
🥣 Me saime teada, kuidas saab kausiga puhastada ruumi energiat,
🥣 kas saavad helikausid aidata koroonaviiruse ravimisel ja
🥣 kuulasime põnevat lugu uuest Viktori mütsist.
🎶 Muusikalises osas meil tungis sisse vahepeal kosmiline müra, mis lisas sellele helirännakule midagi maagilist, aga youtube-sse me panime parandatud versiooni, mis ei häiri teie kuulmist;)
💯 Üks meie kooslooming – 100-silbilist Vadžrasattva mantrat loeb Viktor Ogui, tiibeti kausse mängin mina, Lilia Märtmaa ja visuaalse rea moodustavad kunstniku Anna Tarasenko maalid, mida ta on maalinud energoinformatsioonilise tehnikas peale palverännaku ümber Kailashi.
Sellel mantral on väga võimas puhastav toime,
🎧 kõrvaklappides saab ka helivägi tunnetada!
100-silbiline Vadžrasattva mantra on väga võimas puhastava toimega.
Roosa täiskuu
8. aprillil 2020 oli eriline täiskuu, mida nimetatakse superkuuks. See juhtub siis, kui Kuu on Maale lähimas punktis ehk perigees. Meie silmadele ta näeb sel ajal välja suuremaks ja ilusamaks.
Seda kevadist superkuud nimetatakse ka Roosaks Kuuks. Mõned näevad, et see on roosa värvi, aga teised allikad räägivad sellest, et sellise nime andsid Kuule põlisameeriklased, sest samal ajal USA-s ja Kanadas õitsevad roosad taimed.
Iga täiskuu ajal me teeme traditsiooniliselt kontserti, mis on pühendatud naisenergiatele ja nende tasakaalustamisele.
Seekord me mängisime Tiina Karjatsega online. Te saate tutvuda selle helirännakuga nüüd salvestuses.