Vabastav Tantsu- ja Gongirännak

When:
10. nov. 2018 @ 12:00 – 14:30
2018-11-10T12:00:00+02:00
2018-11-10T14:30:00+02:00
Where:
Tervendavate Helide keskus
Uus 19
Tallinn
Cost:
15/12 eur
Contact:
Lilia Märtmaa
55930551

Vabastav Tantsu- ja Gongirännak

Tule ja tantsi oma keha kergeks ning hing vabaks!

Tantsurännak on sild keha ja hinge vahel, mis ühtaegu aitab hoida jalad kindlalt maas ning samas laseb hingel minna rändama meeltesügavusse ning müstilistesse maailmadesse.

Tantsurännak avab meile liikumise uued küljed ja võimalused. Kogenud tantsuterapeudi käe all kulgeme läbi spetsiaalselt valitud muusika ning rännak kannab meid mööda rütmilisi, sütitavaid, voolavaid, nukraid, rõõmsaid ja hingeäratavaid radu, mis viivad meid meie kõige olulisemate, salajasemate ning väärtuslikumate tunnete juurde.

Õhtu teises osas ootab meid ees gongimeditatsioon. Liikumisega ergastunud keha ja meeled on pärast tantsu eriti altid helivõnkeid vastu võtma ning süvalõdvestust kogema. Helidemaailma läheme rändama diplomeeritud heliterapeudi käe all ning lisaks müstilistele gongidele täidavad ruumi ka flöötide, Tiibeti helikausside ning paljude teiste traditsiooniliste pillide harmoonilised helid.

TANTSURÄNNAKU MÕJU:

  • tekib suurem usaldus oma keha suhtes;
  • suureneb meie liikuvus ja painduvus, õpime liikuma ilma jõupingutuseta;
  • saavutame suurema kehalise vabaduse ning saame keha kaudu ühendust ka oma tunnetega;
  • hakkame üha sügavamalt tunnetama oma tõelist olemust ning avastame endas ammendamatud sisemised ressursid;
  • paraneb meie emotsionaalne seisund: emotsioonide väljendamine spontaansete liigutustega aitab vabaneda pingetest, ärevusest ja stressist;
  • leiab aset füüsiliste ja psühhoemotsionaalsete plokkide ja pingete vabanemine, mis vabastab kinnijäänud energiad;
  • väljume ajaga kogunenud väsimusest ning vabaneme kurnatusetundest;
  • kogeme, kuidas olema andnud kehale uue vabaduse ja meie ees avanevad uued võimalused;
  • vahel kogeme sügavat uuenemise, puhastumise ja omalaadse ümbersünni tunnet.

GONGIMEDITATSIOONI MÕJUD:

  • kehasse takerdunud pingete ja energiablokkide vabanemine;
  • energiate ergastumine ja elustumine;
  • soovide ja kavatsuste väe tugevnemine ning müstilise abi käivitumine nende elluviimisel.

Tantsu- ja gongirännak sobib igast soost, vanusest ning erineva ettevalmistusega inimestele. Vabastades keha, vabastame me ka meele ja südame!

    • 15179223_571617819690713_6839870561256752087_n

 

Juhendajad:

  •  OLGA SIMAŚKO – tantsu- ja liikumisterapeut, fitnessitreener, tervisliku toitumise konsultant.
  • LILIA MÄRTMAA- Tervendavate helide keskuse kaaslooja, heli- ja muusikaterapeut, gongimeister, muusik, Rahvusvahelise heliteraapia assotsiatsiooni ja Eesti muusikateraapia ühingu liige.

OSAVÕTUTASU:

15 €, sõpradega registreerides 12 € ühele inimesele

Tasuda saab kohapeal sularahas või Prosvet OÜ pangaarvele EE631010220118238013

2M1A0996-EditREGISTREERU ONLINE http://helid.ee/index.php/reg-3/

või tel. 559 30 551, e-mail: lilia@helid.ee

Ootame teid:
Laupäeval 10. novembril kl. 12:00

INFO: http://helid.ee/index.php/event/vabastav-tantsu-ja-gongirannak/

https://www.facebook.com/events/301295090401631/

AADRES: Uus 19, esimesel korrusel, sisepääs vasakpoolsest jalgväravast, siis lähed otse, Okasroosikese lossi äärmine uks vasakul viib otse meie saali).

 

NB! Üritus kestab  ca 2 – 2,5 tundi, kaasa võtke lamamisalus ja tekk või magamiskott (saalis on ka mõned tagavara matid-tekid olemas), riided mugavad, mis ei takista liikumist, paljajalu või tantsusussid, mis ei libise.

 

osalen

Registreerimine
Kirjuta, kui soovid midagi küsida või teatada.