Calendar

nov.
24
L
WIM HOFI meetodi seminar + Jäävann + Heli
nov. 24 @ 13:30 – nov. 26 @ 18:00

 

WIM HOFI MEETODI SEMINAR (2 päeva)
Viktor Goenka & Denis Vinogradov
24-25.novembril 2018

Avasta kuidas sinu hingamine otseselt mõjutab seda, kuidas oma elu koged. Tunneta kuidas sinu hingamine ja tahe mõjutavad sinu aju, sinu südant ja kogu su keha. Õpi lihtsate, igal eluhetkel kasutatavate töövahendite abil ümberlülituma automaatpiloodilt teadlikule juhtimisele.

————————————————– –
HINGAMINE + TAHE + JÄÄVANN + HELIBITRATSIOON
————————————————– –

ASUKOHT:
Tallinna südames, kaunis paik kesklinnas – СITY YOGA STUDIO
Aadress: Niine 11, 10414 Tallinn, Eesti

DETAILID:
– Mõlemal päeval toimuvad jäävannid!
– Teooria
– Töö hingamisega
– Ühenduse loomine
– Helitervendus/helisuplus

_______________________________________________’

Uksed avatud kella 13.30
Seminari algus kell 14.00

24. novembril alustame kell 13.30, lõpetame kell 18.00;
25. novembril alustame kell 13.30 ja jätkame kuni õhtuni.

Kohapeal pakume suupisteid / teed / kohvi / vett

_______________________________________________

INVISTEERING ISEENDASSE:
130.- eur / Mõlema päeva hind
80.- eur / Iga päeva eest eraldi

Registreerumine Wim Hof ​​Platvorm:
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-sitges-victor-goenka

Registreerumine veebis:
www.inner-glow.net/booking

(pangaülekandega – lisateabe saamiseks võtke meiega ühendust)
Pangaülekanne Swedbank:
OÜ SCANVEST GRUPP
EE192200221014011262
BIC / SWIFT: HABAEE2XXXX
Makse: WHM City

_______________________________________________

WIM HOFI MEETODIST:
Hingamine, külm ja pühendumine. Võimsa hingamistöö abil, juhib Viktor teid rännakule läbi tingimusliku meele, et ühenduda oma tõelise keskmega. “Läbi hingamise ja uskumise… sa oled oma energia juht.” – Wim Hof
* Meetodi ühekordne efekt on ilmne, kuid ilma järjekindla praktikata on see enesepettus, nagu kõige muuga siin elus – vajalik on pühendumine.

_______________________________________________

LÄBIVIIJATEST:

VIKTOR GOENKA on psühholoog, noorim WHM juhendaja ja dieediarst. Ta on Wim Hofi juhendamisel õppinud Hispaanias, Austraalias ja Hollandis, et saada noorimaks rahvusvaheliseks juhendajaks, kõigepealt Hispaanias ja Eestis. Olles kasutanud Hofi meetodit iseenda depressiooni, ülemäärase stressi ja narkootikumide tarvitamise ületamiseks, ühendab ta meetodi somateraapia, meditatsiooni ja helidega, aidates inimestel muutuda stressiteadlikuks, saavutades keha ja vaimu optimaalse võimekuse tipu. Viktor kirjutas oma väitekirja WH meetodist ja seostest stressi, ärevuse ja depressiooniga ning usub, et teadlikkus hingamisest on inimkonna järgmine paradigma.

DENIS VINOGRADOV on muusik, DJ, multiinstrumentalist, heliterapeut ja gongimeister, organisaator, üks Tervendavate Helide Keskuse asutajaid ja juhte, Jonathan Goldmani rahvusvahelise heliterapeutide ühingu liige. Seminari jooksul loob Denis unikaalseid vibratsioonirännakuid. Kogu kogemus on mähitud helilainetesse, sinu hingamine muutub vooks, sukeldud sügavale, kontrollides, muutudes sisemiseks valguseks.

_______________________________________________

TEGEVUSED:
+ Jäävannid
+ Heliteraapia
+ Wim Hofi meetod
+ Üle viie erineva hingamisharjutuse
+ Kuidas mõne hingetõmbega muuta oma suhtumist elusse – “pooltühjast” klaasist “pooltäis” klaasiks
+ Kuidas hingamine mõjutab südant, südame-veresoonkonda, närvi- ja immuunsüsteemi
+ Lihtsad tööriistad ja kontseptsioonid, mis on teil „otse nina all” kogu ülejäänud elu
+ Lülitage närvisüsteem ümber sümpaatiliselt (võitle või lenda) režiimilt, parasümpaatilise (puhka ja seedi) režiimile
+ Kuidas kasutada oma tahet isiklikuks kasvuks ja eduks

_______________________________________________

TEADLIKU HINGAMISE EELISED:

+ Vähendab koheselt stressi ja ärevust
+ Kasvatab fookust ja selgust
+ Legaalne mõnuaine – saad kätte oma õnnehormoonide laksu
+ Tõstab teadlikkust
+ Suurendab energiat, jõudlust ja kiirendab taastumist (eriti spordis)
+ Aitab uinuda

https://www.instagram.com/innerglow_ig/

_______________________________________________

Peale seminari saate:
+ Selgituse hingamismeetodite kasulikkuse kohta (dokument)
+ Personaalse juhendamise/coachingu
+ 25% allahindlust WHM põhialuste veebikursusel
+ Tehnikad elu jaoks – otse su nina all

Kohtumiseni novembris!

FB: https://www.facebook.com/events/450612482129358/