Calendar

Pööripäeva gongiõhtu Liliaga
Devi Reiki Stuudios, Pikk 12b, Tartu
P 20. septembril kl. 19:30

Hea sõber!

Sind ootab kordumatu ja meeldiv lõõgastuskogemus helirännakul gongide, helikausside ja muude põnevate instrumentide maailma!

SÜGISESEL PÖÖRIPÄEVAL oli meie esivanematel kombeks tänada jumalaid saagi ja külluse eest. See oli tööde lõpetamise, tänamise ja kokkuvõtete tegemise aeg. Kuna pööripäevadel on päev ja öö ühepikkused ja maailmaruumis valitseb tasakaal, on nendel päevadel suur vägi.

See on eriline aeg, millal soovitakse soove ja püstitakse eesmärke. Enne kontserti me häälestume tuleva perioodi energiatele, teeme helimanifestatsiooni, kus me koos väljendame oma kavatsusi, sünkroniseerides ajupoolkerasid ja täites ümbritseva ruumi helidega.

Gongiseansi võimalikud mõjud:

✸vabanemine stressist ja pingetest
✸ tekivad meeleselgus, kergus ja uuenemise tunne;
✸ kogetakse süvalõdvestumist ning ja kroonilise väsimuse taandumist;
✸ meelerahu taastub ja süveneb;
✸ füsioloogiliste protsesside – vereringe ja hingamise – normaliseerumine;
✸ hirmud ja ärevustunne kaovad;
✸ inimese energiakeha harmooniad taastuvad;

GONG on üks vanimaid muusikariistu, mida kasutatakse mõttetegevuse ja taju avardamiseks. Gongimeditatsiooni ajal ajutöö aeglustub, tekivad alfa ja teeta lained. Me saame ühendust meie alateadvusega, kust tuleb meile info sümbolite kujul.

Sellilse muudetud teadvuse seisundi unikaalsus seisneb selles, et lülituvad sisse sisemised enesetervendamise ja rakude uuenemise protsessid. Meie keha taastub ja nooreneb ise. Samas tulevad uued ideed ja mittestandartsed loomingulised lahendused.

See on igaühele kättesaadav praktika. Sa ei pea midagi tegema, on vaja lihtsalt lesida ja lubada enesel olla helides ning võtta vastu ilma hinnanguteta see kogemus, mis tuleb.

Võta kaasa lamamisalus ja pleed (saalis on mõned tagavara matid-tekid olemas).

Riietu mugavalt, et oleks hea ja soe lesida põrandal mattide peal. Soovitav on kaasa võtta ka pudel vett.

————————————————–

JUHATAB:

LILIA MÄRTMAA
• gongimeister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija;
• Heli- ja muusikaterpeut. Lõpetas Eesti Muusikaakadeemia muusikateraapiate erialal;
• sertifitseeritud helimassaaži terapeut;
• Eesti Muusikateraapia Ühingu liige ja Jonathan Goldmani Helitervendajate Assotsiatsiooni liige.
• Tervendavate Helide keskuse rajaja

OSAVÕTUTASU:
15 eur Tasuda saab kohapeal sularahas

või ettemaks EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ pangaarvele
____________________________________

‼  osalejate arv on piiratud. Palun eelneval registreerida

✔ REGISTREERU ONLINE http://helid.ee/index.php/reg-3/
või tel. 559 30 551, e-mail: info@helid.ee

———————————————–

AADRESS:
Devi Reiki Stuudio, Pikk 12b, Tartu, sissepääs hoovist.

NB! Üritus kestab 1,5-2 tundi

INFO:
tel 559 30 551, e-mail: info@helid.ee
www.helid.ee

25.-27. septembril 2020

Helide SPA retriit Algallika keskuses

Sukeldu helide ja vibratsioonide maailma maalilisel Algallika hoiualal otse Matsalu rahvuspargi mererannal. Siin, kaugel sebimisest ja linnakärast, kutsume Sind helide ja helipraktikate abil uurima iseennast, aga ka puhkama töösaginast, täituma harmooniast, tugevdama tervist, taastuma, vabanema stressist ja veetma aega heas seltskonnas.

Sind ootab täielik kümblemine helipraktikates. Kolme päeva jooksul me “maitseme” helisid, heliseme, liigume, hingame ja ujume helides.

Programmis:

• Vibroakustiline massaaž
• Helimassaaž Tiibeti kaussidega vees
• Gongiöö
• Helijooga
• Pimetantsud
• Dünaamiline meditatsioon
• Loomingulised töötoad – joonistame mandalaid soovide täitumiseks
• Kuum saun ja soe suhtlemine 🙂

Vibroakustiline massaaž: meie unikaalne autorimeetod, mis võimaldab vabaneda mitmesugustest pingetest, nii füüsilisest, emotsionaalsest kui ka energeetilistest. Nende seansside eripära on see, et me asetame Tiibeti helikausid kehale. Nendega löömisel tekib vibroakustiline efekt, mis tungib kehasse, tekitades meeldivaid aistinguid ja lõõgastavad lained.  Sa tunned kuidas helilaineid ja helivibratsioon kehas liigub.

Helimassaaž Tiibeti kaussidega vees – annab kaalutuse ja lendamise tunde aga samas viib tagasi emaüsa rahusse ja turvalisusesse. Praktika ajal on keha vees, mille temperatuur on 36 kraadi. Basseinis asetsevad Tiibeti helikausid loovad helivibratsioonidest kupli mida vesi võimendab.

Gongiöö on võimas helipraktika, kus gongid mängivad kogu öö. Une ajal on meie keha täielikult lõdvestunud, mis võimaldab helivibratsioonil sügavamalt töötada. Meie aju lülitub sel ajal teeta ja delta lainesagedusele, mis vastab une kiirele ja aeglasele faasile. Sel ajal toimuvad kehas puhastus- ja taastusprotsessid. Gongihelid aitavad neid protsesse kiirendada ja intensiivistada. Toimub rakkude regenereerimine ja toksiinidest puhastumine, taastatakse siseorganite funktsioonid, alateadvus puhastatakse hävitavatest mustritest, need vabanevad, tekib muutunud teadvuse seisund, milles on võimalikud taipamised ja teadlik unenägemine.

Helijooga: Hingamis- ja hääleharjutused, mille eesmärk on häälekeskuse avamine ja vabastamine. Sanskriti keeles tähendab jooga rändamist, ühendust allikaga. Helijooga taastab sügava ühenduse teie enda loomingulise minaga. See on praktika, mis aitab saavutada harmoonilist keha- ja hingeseisundit omaenda hääle kaudu ning muuta hääl helisevaks, sügavaks ja kuuldavaks, eemaldades lihaspinged ja psühholoogilised blokeeringud.

Pimetantsud:  Tantsime suletud silmadega eri DJ-seti saatel. Meie aju on nii üles ehitatud, et kui piirata ühte tajukanalit, siis teiste meelte tajumisvõime loomulikul moel teravneb. Seetõttu on silmade katmisel eriti tugev mõju ümbritsevate helide, muusika, lõhnade ja ruumi tajumisele. Muutudes kirkamaks ja selgemaks, võimaldades rohkem keskenduda füüsilistele aistingutele, sisemistele kogemustele ja alateadvusest esiletõusvatele kujunditele. Sellel hetkel oleme rohkem ühenduses oma olemuse loomingulise poolega. Oleme hetkes täielikult kohal.

Dünaamiline meditatsioon: Võimas Osho meditatsioon, mis puhastab ärevusest ja stressist ning loob rahulolu ja rõõmutunnet.

Juhendajad

Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov – juba 12 aastat tegelevad heliteraapiaga, Tervendavate keskuse rajajad Tallinnas, gongimeistrid, multiinstrumendalistid ja ürituste korraldajad. Denis on lisaks DJ ja Lilia – muusikaterapeut.

Tiit Trofimov on Eesti vaimse maastiku edendaja ja teejuht, kelle kireks on näidata inimestele mitmekülgseid enesearengu võimalusi. Tiit on joogaõpetaja, massöör, vaimsete ürituste, seminaride ja

vestlusõhtute korraldaja ja truu maailmarändur.
________________

OSAVÕTUTASU: 240 eur

Palume küsida vabade kohtade olemasolust e-maili või telefoni teel:
info@helid.ee, tel. +372 559 30 551

Hinna sees on:

✔ kõigis tegevustes osalemine
✔ majutus 2-3-4 tubades
✔ maistev rikkalik taimetoit (õhtusöök reedel, hommikusöök, lõuna ja õhtusöök laupäeval , hommikusöök ja lõuna pühapäeval )

Kohale võib tulla reedel 25. septembtril al  kl. 17:00 majutus, kl. 19:00 on õhtusöök ja peale seda algavad praktikad,  ärasõit 27. septembril kl. 17:00

KOHT

Retriit toimub hubases Algallika keskuses, mis asub looduskaunis  kohas Läänemaal  www.algallika.ee,

kaart: https://goo.gl/maps/PVFXCjDae6y

Kohaletuleku juhend:  http://www.algallika.ee/kohaletuleku-juhend/

Kõige mugavam on tulla autoga, 140 km Tallinnast. Palun anna teada kui vajad transportu või Sul on vabu kohti autos, siis saame infot  jagada.

VÕTA KAASA:

•  Mugav riietus, mis lubab liikumist
• Liigume ja tantsime paljajalu, sokides või kergetes vahetusjalatsites
• Vahetusjalatsid majas liikumiseks
• Matt ja tekk helimeditatsioonideks. Kohapeal on tagavara matid-pleedid ka olemas.
• Sauna asjad, ujumisriided basseini jaoks
• Joogipudel, mida saab kohapeal täita
• Märkmik, pastakas,
• värvipliiatsid , neid võtame ka üldkasutuseks

L 3. oktoobril kl. 19:00

Täiskuu lamamiskontsert

Iga helis viibimise kogemus on ainulaadne, igakord on see uus retk sisekosmosesse. Retk, mille ajal muutub kõik võimalikuks ning ajavool kaotab oma tähtsuse…See on praktika, milleks on võimeline iga inimene. Teil ei ole vaja “osata” mediteerida, tuleb lihtsalt heita pikali ja lasta endal viibida Helis ilma eelarvamuste ja hinnanguteta, olles valmis võtma vastu seda kogemust, mis võib saabuda.

NB! Soovitame kuulata muusikat pikali sügavalt lõdvestunud seisundis, selleks palun võta kaasa lamamisalus ja pleed, kui Sul pole võimalik asju kaasa võtta, siis  leiame midagi kohapeal.