Lilia Märtmaaga
K 17. augustil / Devi Reiki Stuudios, Pikk 12b
𝐓𝐮𝐥𝐞 𝐮̈𝐤𝐬𝐢 𝐯𝐨̃𝐢 𝐬𝐨̃𝐛𝐫𝐚𝐠𝐚!
* harmoniseerib psühhoemotsionaalset seisundit, tõstab eluenergiat,
* taastab immuunsüsteemi,
* aitab vabaneda stressist ja füüsilistest pingetest
* lõõgastub füüsiliselt ja emotsionaalselt,
* aitab vabaneda unetusest
* sünkroniseerib parema ja vasaku aju poolkerade tööd,
* parandab keskendumisvõimet * edendab loovust,
* aitab taastamise protsessil.
* Tehakse olles riietes
* Tugev ning kauakestev mõju
* Võrreldes klassikalise massaažiga mõju lihastele ja kudedele pehmem aga samas sügavam
* See on võrdlematu nauding
See on iidne ravimeetod, mis on meile pärandatud „maailma katuselt“ – Tiibetist.
Kontaktne helimassaaź sobib kõigile, kellele raviarst ei keela tavamassaaźi. Kui teil on vastunäidustused, mis ei lase kontaktmeetodit teha, andke sellest varakult teada, siis saab teha ilma kontaktita heliseansi, kus helid mõjuvad kaugselt.GONG on üks vanimaid muusikariistu, mida kasutatakse mõttetegevuse ja taju avardamiseks. Gongimeditatsiooni ajal ajutöö aeglustub, tekivad alfa ja teeta lained. Me saame ühendust meie alateadvusega, kust tuleb meile info sümbolite kujul.
_____________________
BRONEERI endale sobiv aeg või tel 559 30 551
• sertifitseeritud helimassaaži terapeut;
• Eesti Muusikateraapia Ühingu liige ja Jonathan Goldmani Helitervendajate Assotsiatsiooni liige.
• Tervendavate Helide keskuse rajaja Tallinnas •gongimeister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija;
Gongiõhtu Liliaga
Devi Reiki Stuudios, Pikk 12b, Tartu
N 18. augustil kl. 19:00
Hea sõber!
Kutsun Sind sukelduma helide võlumaailma.
Lisaks meeldiva imeilusa meditatiivse muusika kuulamise elamusele, saab tunnetada gongide ja helikausside helivibratsioonid terves kehas ja näha hämmastavaid kujutlusi.
Gongiseansi võimalikud mõjud:
✸vabanemine stressist ja pingetest
✸ tekivad meeleselgus, kergus ja uuenemise tunne;
✸ kogetakse süvalõdvestumist ning ja kroonilise väsimuse taandumist;
✸ meelerahu taastub ja süveneb;
✸ füsioloogiliste protsesside – vereringe ja hingamise – normaliseerumine;
✸ hirmud ja ärevustunne kaovad;
✸ inimese energiakeha harmooniad taastuvad;
GONG on üks vanimaid muusikariistu, mida kasutatakse mõttetegevuse ja taju avardamiseks. Gongimeditatsiooni ajal ajutöö aeglustub, tekivad alfa ja teeta lained. Me saame ühendust meie alateadvusega, kust tuleb meile info sümbolite kujul.
Sellilse muudetud teadvuse seisundi unikaalsus seisneb selles, et lülituvad sisse sisemised enesetervendamise ja rakude uuenemise protsessid. Meie keha taastub ja nooreneb ise. Samas tulevad uued ideed ja mittestandartsed loomingulised lahendused.
See on igaühele kättesaadav praktika. Sa ei pea midagi tegema, on vaja lihtsalt lesida ja lubada enesel olla helides ning võtta vastu ilma hinnanguteta see kogemus, mis tuleb.
Võta kaasa lamamisalus ja pleed (saalis on mõned tagavara matid-tekid olemas).
Riietu mugavalt, et oleks hea ja soe lesida põrandal mattide peal. Soovitav on kaasa võtta ka pudel vett.
————————————————–
JUHATAB:
LILIA MÄRTMAA
• gongimeister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija;
• Heli- ja muusikaterpeut. Lõpetas Eesti Muusikaakadeemia muusikateraapiate erialal;
• sertifitseeritud helimassaaži terapeut;
• Eesti Muusikateraapia Ühingu liige ja Jonathan Goldmani Helitervendajate Assotsiatsiooni liige.
• Tervendavate Helide keskuse rajaja
OSAVÕTUTASU:
20 eur Tasuda saab kohapeal sularahas
või ettemaks EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ pangaarvele
____________________________________
‼ osalejate arv on piiratud. Palume eelneval registreerida
✔ REGISTREERU ONLINE http://helid.ee/index.php/reg-3/
või tel. 559 30 551, e-mail: info@helid.ee
———————————————–
N 18. augustil kl. 19:00, üritus kestab 1,5-2 tundi
AADRESS:
Devi Reiki Stuudio, Pikk 12b, Tartu, sissepääs hoovist.
NB! Üritus kestab 1,5-2 tundi
INFO:
tel 559 30 551, e-mail: info@helid.ee
www.helid.ee
24-28. augustil 2022.a.
Helide laager- retriit Algallika keskuses
Sukeldu helide maailma maalilisel Algallika hoiualal otse Matsalu rahvuspargi mererannal. Siin, kaugel sebimisest ja linnakärast, kutsume Sind helide abil uurima iseennast, õppima kasutama seda oma lähedaste ja klientide tervendamiseks, aga ka puhkama töösaginast, täituma harmooniast, tugevdama tervist, taastuma, vabanema stressist ja veetma aega heas seltskonnas.
Sind ootab täielik kümblemine helipraktikates. Viie päeva jooksul me “maitseme” helisid, heliseme, liigume, hingame ja ujume helides.
See kursus on meie otsingute ja aastatepikkuse kogemuse tulemus. Tutvud mitmete autoritehnikate ja väljatöötatud meetoditega selliste heliteraapiainstrumentide kasutamisel nagu: gongid, helikausid (tiibeti, kristall, hiina veekausid), šamaanitrumm, didgeridoo, parmupill, handpan, helihargid ja paljud teised. Väga oluline heliteraapia instrument on ka meie enda hääl, toonimine ja ülemhelide laulmine.
Loomulikult tuleneb meisterlikkus harjutamisest, kuid Sa üllatud, kui paljusid instrumente saad mängida intuitiivselt, noote tundmata. Ka algajad saavutavad kohe kauni heli, mis julgustab asjaga edasi tegelema.
Saad teada, kuidas neid instrumente kasutada:
● lõõgastumiseks ja helimeditatsioonide ning kontsertide läbiviimiseks ‘
● enda ja lähedaste tervendamiseks
● mediteerimiseks
● ruumi energeetiliseks puhastamiseks
Kui Sul pole veel oma instrumente, saad teada, kuidas teha õigeid valikuid, millele tähelepanu pöörata. Meil on mitmeid instrumente proovimiseks ja kohapeal müügiks.
Koolitus koosneb teoreetilisest osast, mille käigus tutvutakse erinevate heliteraapia teooriatega, kuid peamine on praktika ja õppimine läbi omaenda kogemuse.
Programmis – õpime ja kogeme:
- Tutvumine heliteraapia põhialustega.
- Heli mõju erinevatel tasanditel – füsioloogiline, psühholoogiline ja spirituaalne.
- Ülevaade heliteraapia erinevatest meetoditest ja nende omadustest: gongiseansid, gongiöö, helimassaaž, töö häälega kui kõige taskukohasem teraapiavahend.
- Muusikariistad heliteraapiaks ja tervendamiseks.
- Heli rakendamine teistes teraapiates
- Tiibeti helikausid – kontaktsed ja mittekontaktsed meetodid
- Võimsaima heliteraapia instrumendi gongi töötoad
- Helimeditatsioonid – teie isiklik kogemus nii vastuvõtja kui läbiviijana
- Individuaalse seansi ja grupimeditatsiooni ülesehitus ja praktika
- Helimassaaz tiibeti kaussidega soojas basseinis
- Helitehnika ja elektroonilise muusika kasutamine
- Hommiku jooga ja energeetiline võimlemine
- Dünaamilised ja tantsumeditatsioonid
- Kakao-tseremoonia
- Metafoorsed kaardid ja loomingulised töötoad
- Kuum saun ja soe suhtlemine:)
Mängid, kuulad, tunnetad…
Pärast koolitust:
➡ Oled omandanud mitmesuguseid meetodeid heliteraapia instrumentidega suhtlemiseks, õpid neid kasutama mediteerimiseks ja tervendamiseks.
➡ Saad neid teadmisi kasutada iseseisvalt individuaalses töös ja töös rühmadega.
Kellele on mõeldud see kursus:
- Kõigile, kes püüdlevad sisemise tasakaalu poole ja on huvitatud enesearengust
- Kõigile, kellele pakub huvi heli ja muusika
- Neile, kes püüdlevad enda või oma lähedaste tervenemisele
- Terapeutidele, massööridele, psühholoogidele ja ravitsejatele
- Jooga ja meditasiooni praktikutele
- Muusikutele
- Osaleda saavad need inimesed, kes juba heliga tegelevad kui ka algajad, kes soovivad avastada seda maailma. Teretulnud on ka need, kes tahavad lihtsalt puhata ja lõõgastuda helide SPAs:
Kursuse läbimisel antakse välja tunnistus.
Heliteraapia eelised:
- Teostatakse riides kliendile. Puudub taktiilne puutekontakt kliendiga
- Omab minimaalselt vastunäidustusi.
- Võib praktiseerida isegi siis, kui ei ole meditsiinilist haridust või muusikalist kuulmist.
- Võimaldab praktika protsesside käigus ka spetsialistil enesearengut ja oma töö täiustamist..
- Omab rahu loovat, harmoliseerivat- ja profülaktilist mõju nii kliendile kui ka spetsialistile
- puudub oma isikliku energia kasutamise aspekt – töötab heli ja vibratsioon
- Igaüks saab hakkama! Loomulikult on põhiliseks tingimuseks regulaarne praktika.
Juhendajad:
Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov – Tervendavate helide keskuse loojad, heliteraapia kogemus 14. a.
Lilia ja Denis on õppinud paljude maailmakuulsate meistrite: Don Conreaux, Alicija Eiliakas, Tom Soltron, Oleg Rossiiskii, Nikolai Oorzhak, Sergei Gasanov, Viktor Ogui juures. Lilia on lõpetanud Eesti muusikaakadeemiat muusikateraapia erialal.
Meie jaoks on heliteraapia Teekond, missioon ja ka peamine tegevus. Viime regulaarselt läbi grupimeditatsioone, helimassaaže, retriite, korraldame koostöös teiste muusikutega koolituskursusi ja suuri kontserte ning viime pidevalt läbi ka individuaalteraapiaid.
OSALUSTASU Soodushind registreerimisel kuni 15. augustini 530 eur, edaspidi 600 eur
REGISTREERU ONLINE http://helid.ee/index.php/reg-3/
või tel. 559 30 551 / 5628 5229, info@helid.ee
Registreerimise kinnituseks on vaja tasuda osaline ettemaks 100 eurot pangaarvele EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ . Ülejäänud summa saab tasuda.
Võimalikud soodustused teie pereliikmetele, kui nad ei soovi koolitusosades osaleda.
Hinna sees on:
- kõigis tegevustes osalemine
- majutus 2-3-4 tubades
- maitsev rikkalik taimetoit
- saun
Kohale võib tulla kolmapäeval 24. augustil al kl. 17:00 majutus, kl. 19:00 on õhtusöök ja peale seda algavad praktikad, ärasõit 28. augustil kl. 17:00
KOHT
Laager-retriit toimub hubases Algallika keskuses, mis asub looduskaunis kohas Läänemaal www.algallika.ee,
kaart: https://goo.gl/maps/PVFXCjDae6y
Kohaletuleku juhend: http://www.algallika.ee/kohaletuleku-juhend/
Kõige mugavam on tulla autoga, 140 km Tallinnast. Palun anna teada kui vajad transportu või Sul on vabu kohti autos, siis saame infot jagada.
INFO: www.zvuki.ee tel. 559 30 551 / 5628 5229 , info@helid.ee
KAASAS:
- Märkmik ja pastakas
- Mugav mittesünteetiline riietus, mis lubab liikumistLiigume ja tantsime paljajalu, sokkides või kergetes vahetusjalatsites
- Lamamisalus, tekk või pleed (kohapeal on tagavara matid-tekid olemas olemas)
- Vahetusjalatsid majas liikumiseks
- Kui Sul kodus on oma kauss või mõni teine pill olemas, võid ka kaasa võtt
- Joogipudel, mida saab kohapeal täita
- Sauna asjad, ujumisriided basseini jaoks
- värvipliiatsid , neid võtame ka üldkasutuseks
Mõnede tegevuste kirjeldused:
Vibroakustiline massaaž: meie unikaalne autorimeetod, mis võimaldab vabaneda mitmesugustest pingetest, nii füüsilisest, emotsionaalsest kui ka energeetilistest. Nende seansside eripära on see, et me asetame Tiibeti helikausid kehale. Nendega löömisel tekib vibroakustiline efekt, mis tungib kehasse, tekitades meeldivaid aistinguid ja lõõgastavad lained. Sa tunned kuidas helilaineid ja helivibratsioon kehas liigub.
Helimassaaž Tiibeti kaussidega vees – annab kaalutuse ja lendamise tunde aga samas viib tagasi emaüsa rahusse ja turvalisusesse. Praktika ajal on keha vees, mille temperatuur on 36 kraadi. Basseinis asetsevad Tiibeti helikausid loovad helivibratsioonidest kupli mida vesi võimendab.
Gongiöö on võimas helipraktika, kus gongid mängivad kogu öö. Une ajal on meie keha täielikult lõdvestunud, mis võimaldab helivibratsioonil sügavamalt töötada. Meie aju lülitub sel ajal teeta ja delta lainesagedusele, mis vastab une kiirele ja aeglasele faasile. Sel ajal toimuvad kehas puhastus- ja taastusprotsessid. Gongihelid aitavad neid protsesse kiirendada ja intensiivistada. Toimub rakkude regenereerimine ja toksiinidest puhastumine, taastatakse siseorganite funktsioonid, alateadvus puhastatakse hävitavatest mustritest, need vabanevad, tekib muutunud teadvuse seisund, milles on võimalikud taipamised ja teadlik unenägemine.
Helijooga: Hingamis- ja hääleharjutused, mille eesmärk on häälekeskuse avamine ja vabastamine. Sanskriti keeles tähendab jooga rändamist, ühendust allikaga. Helijooga taastab sügava ühenduse teie enda loomingulise minaga. See on praktika, mis aitab saavutada harmoonilist keha- ja hingeseisundit omaenda hääle kaudu ning muuta hääl helisevaks, sügavaks ja kuuldavaks, eemaldades lihaspinged ja psühholoogilised blokeeringud.
Pimetantsud: Tantsime suletud silmadega eri DJ-seti saatel. Meie aju on nii üles ehitatud, et kui piirata ühte tajukanalit, siis teiste meelte tajumisvõime loomulikul moel teravneb. Seetõttu on silmade katmisel eriti tugev mõju ümbritsevate helide, muusika, lõhnade ja ruumi tajumisele. Muutudes kirkamaks ja selgemaks, võimaldades rohkem keskenduda füüsilistele aistingutele, sisemistele kogemustele ja alateadvusest esiletõusvatele kujunditele. Sellel hetkel oleme rohkem ühenduses oma olemuse loomingulise poolega. Oleme hetkes täielikult kohal.
Sufi keerutamine: Kui keerutaв õigesti, siis kogu sinu energia on allpool, ülakeha on kosmilise energia liikumiseks bsns. Seetõttu saab sufi keerlemise olemust väljendada valemiga: seisame kindlalt maas, avame südame, laseme ülevalt sisse kosmose energiat. Sellest tuleb ka energia tase suurenemine ja absoluutse rahu seisund pärast meditatsiooni. Enne keerutamist me teeme spetsiaalseid ettevalmistavaid harjutusi, kõik saavad sellega hakkama!